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22 août 2023

Comment se déconnecter vraiment pendant les vacances ?

La frontière entre travail et vie privée est de plus en plus floue. Pour certains, cela entraîne des difficultés à se détacher du travail, à la fin de la journée, pendant le week-end, mais aussi en vacances. En tant qu’employeur, comment pouvez-vous veiller à ce que vos collaborateurs reprennent le travail reposés et détendus après leurs congés ? Grâce à ces 5 conseils, donnez-leur des outils pour vraiment déconnecter.

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Vous êtes en congé ? Alors, laissez votre travail de côté. Cela paraît simple, mais ça ne l’est pas pour tout le monde. Et pourtant, les vacances sont le moment idéal pour vous détendre totalement et vous reposer. Vous faites ainsi le plein d’énergie, diminuez votre stress et améliorez votre bien-être.
Grâce aux cinq conseils suivants, aidez vos collaborateurs à déconnecter avec succès.

1. Préparez bien votre absence

Informez vos collègues de vos projets de vacances suffisamment à l’avance. Tout le monde connaîtra ainsi votre période d’absence et pourra en tenir compte. Pensez également aux aspects pratiques comme déléguer vos tâches en cours et configurer un out-of-office. Ces petits préparatifs vous aideront à partir en vacances l’esprit tranquille.

2. Réduisez progressivement votre travail

La semaine précédant vos vacances est souvent une période chargée. Votre to-do list s’allonge : faire les bagages, préparer l’itinéraire, mettre en ordre les documents de voyage, etc. Résultat : vous avez beaucoup de choses en tête, en plus de votre travail, et perdez en concentration. Notre bien-être mental serait d’ailleurs considérablement plus faible pendant cette période. Mieux vaut donc réduire votre travail progressivement la dernière semaine et ne pas surcharger votre agenda. Vous faciliterez ainsi votre passage en mode « vacances ».

3. Désactivez vos notifications

Résistez à la tentation de lire vos e-mails ou vos communications pendant vos vacances. Désactivez toutes vos notifications et essayez de vous détacher totalement de tout ce qui a trait au travail.
Saviez-vous que cette année a été marquée par l’introduction du droit à la déconnexion ? Votre employeur ne peut donc pas vous déranger pendant vos vacances. Profitez-en pour vous reposer en toute quiétude.

4. De nouvelles idées ? Écrivez-les

Le soleil, le calme, ou le changement d’environnement vous donnent de super idées ou perspectives concernant le travail ? Parfait, vos vacances ont l’effet escompté. N’hésitez pas à écrire ces idées ou à les enregistrer dans votre téléphone. Vous pourrez ainsi y revenir en toute sérénité ultérieurement.

5. Planifiez suffisamment de moments de repos, également pendant l’année

Nous considérons souvent les vacances comme le moment idéal pour recharger nos batteries. Prendre du temps pour vous, c’est bien, le faire aussi au cours de l’année, c’est encore mieux. Il est en effet important de planifier suffisamment de moments de récupération pour ressentir les effets positifs de la déconnexion. Sinon, les bénéfices de ces paisibles vacances pourraient bien fondre comme neige au soleil.

Des collaborateurs résilients, grâce à BloomUp et Vanbreda

Envie d’aider vos collaborateurs à mieux déconnecter et de leur apprendre à planifier des moments de récupération, également pendant l’année ? Vanbreda et BloomUp proposent un plan de croissance pour maîtriser cette compétence. Pour ce faire, chaque collaborateur peut utiliser l’app, de manière autonome ou avec accompagnement, et découvrir pas à pas les secrets de la déconnexion.

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Dok­tr et Van­bre­da Risk & Bene­fits rendent les soins de san­té plus acces­sibles aux entre­prises et à leurs employés

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07.11.2023

Vanbreda Risk & Benefits forme un partenariat avec Doktr, le fournisseur de services de soins de santé numériques. Avec une offre de services innovante et ancrée localement, ils visent à aider les entreprises belges à fournir rapidement des soins de santé accessibles et de qualité à leurs employés. La vision commune des soins hybrides et à la couverture des consultations vidéo avec les médecins généralistes renforce l'offre de santé de Vanbreda Risk & Benefits.

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4 conseils pour abor­der la ques­tion du bien-être men­tal au travail

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09.08.2023

Parvenir à aborder la question du bien-être mental sur le lieu de travail représente un important défi pour de nombreux employeurs. Vous ne savez pas comment répondre à ce besoin en tant qu'organisation ? Vanbreda Risk & Benefits et BloomUp ont uni leurs forces pour épauler votre organisation à cet égard. Nous aimerions vous donner quatre conseils pratiques pour bien commencer.

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Le bien-être men­tal : un défi majeur pour les employeurs

ESG
06.08.2023

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