Comment se déconnecter vraiment pendant les vacances ?

Vous êtes en congé ? Alors, laissez votre travail de côté. Cela paraît simple, mais ça ne l’est pas pour tout le monde. Et pourtant, les vacances sont le moment idéal pour vous détendre totalement et vous reposer. Vous faites ainsi le plein d’énergie, diminuez votre stress et améliorez votre bien-être.
Grâce aux cinq conseils suivants, aidez vos collaborateurs à déconnecter avec succès.

Informez vos collègues de vos projets de vacances suffisamment à l’avance. Tout le monde connaîtra ainsi votre période d’absence et pourra en tenir compte. Pensez également aux aspects pratiques comme déléguer vos tâches en cours et configurer un out-of-office. Ces petits préparatifs vous aideront à partir en vacances l’esprit tranquille.

La semaine précédant vos vacances est souvent une période chargée. Votre to-do list s’allonge : faire les bagages, préparer l’itinéraire, mettre en ordre les documents de voyage, etc. Résultat : vous avez beaucoup de choses en tête, en plus de votre travail, et perdez en concentration. Notre bien-être mental serait d’ailleurs considérablement plus faible pendant cette période. Mieux vaut donc réduire votre travail progressivement la dernière semaine et ne pas surcharger votre agenda. Vous faciliterez ainsi votre passage en mode « vacances ».

Résistez à la tentation de lire vos e-mails ou vos communications pendant vos vacances. Désactivez toutes vos notifications et essayez de vous détacher totalement de tout ce qui a trait au travail.
Saviez-vous que cette année a été marquée par l’introduction du droit à la déconnexion ? Votre employeur ne peut donc pas vous déranger pendant vos vacances. Profitez-en pour vous reposer en toute quiétude.

Le soleil, le calme, ou le changement d’environnement vous donnent de super idées ou perspectives concernant le travail ? Parfait, vos vacances ont l’effet escompté. N’hésitez pas à écrire ces idées ou à les enregistrer dans votre téléphone. Vous pourrez ainsi y revenir en toute sérénité ultérieurement.

Nous considérons souvent les vacances comme le moment idéal pour recharger nos batteries. Prendre du temps pour vous, c’est bien, le faire aussi au cours de l’année, c’est encore mieux. Il est en effet important de planifier suffisamment de moments de récupération pour ressentir les effets positifs de la déconnexion. Sinon, les bénéfices de ces paisibles vacances pourraient bien fondre comme neige au soleil.

Envie d’aider vos collaborateurs à mieux déconnecter et de leur apprendre à planifier des moments de récupération, également pendant l’année ? Vanbreda et BloomUp proposent un plan de croissance pour maîtriser cette compétence. Pour ce faire, chaque collaborateur peut utiliser l’app, de manière autonome ou avec accompagnement, et découvrir pas à pas les secrets de la déconnexion.